Le régime Okinawa : Passeport pour la longévité books Anne Dufour, Laurence Wittner

Le regime Okinawa - Anne Dufour et Laurence Wittner
 
Auteurs : Anne Dufour et Laurence Wittner
Manger sain. Prévenir les maladies. Vivre mieux et plus longtemps. Retrouver son poids avec 80 délicieuses recettes.
 
Etat : livre d'occasion en bon etat
Format : 15 x 21 cm
Pages : 224
ISBN : 978-2-84899-072-9
 
"A 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question."
Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d'une plage d'Okinawa...
 
Au Japon, les habitants d'Okinawa totalisent plusieurs records : nombre de centenaires et bon état de santé à un âge très avancé, très peu de maladies cardiaques, de cancers, d'attaques...
L'ensemble des principes de vie appliqués à Okinawa est ici dévoilé : alimentation, gestion du stress, activité physique et mentale... pour vivre en meilleure santé, plus longtemps, perdre du poids.
À Okinawa, on respecte des principes de bon sens tout au long de la vie ; ce livre s'adresse à tous par conséquent.

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